【經典】80 號汽車旅館 - ?克蘭飯店優惠訂房

外出旅遊時，訂房是件麻煩的事，

要考慮價格，還要擔心品質是否不錯

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商品訊息描述:

主要設施飯店折扣碼訂房>頂級旅館

35 間客房
供應早餐
大廳無線上網
每日客房清潔服務
自助洗衣
行李寄存

免費停車

闔家歡樂

微波爐
冰箱
免費盥洗用品
每日客房清潔服務
洗衣設施
數位電視服務

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商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

駭入WhatsApp　只需撥通.間諜軟體即植入
通訊軟體WhatsApp遭駭客入侵，他們會撥打WhatsApp，不管用戶有沒有接電話，都會被植入間諜軟體，手機的相機和麥克風就會被操控，錄下使用者的聲音和影像。WhatsApp已經更新軟體修補，也呼籲全球15億用戶趕快更新。這個惡意軟體是由以色列間諜軟體公司所開發，主要鎖定的攻擊目標，是監督當權政府的國際特赦組織和新聞記者，WhatsApp無法確定遭駭的人數。WhatsApp的母公司臉書，在個資安全和平台假新聞上，頻頻出包，執行長祖克柏在今年的開發大會上，也把為保護個資安全，列為臉書未來的重點目標。

聽到WhatsApp的鈴聲響起，用戶得小心了！你的手機很可能被駭客入侵了。

網路安全分析師尼甘：「鈴聲響起，你的手機就被駭客軟體操控了，這也就意味著，他們可以打開你的相機，錄下你說話的聲音，聽或是讀你的訊息。」

駭客只要撥通WhatsApp，不管使用者有沒有接起，超人氣產品熱銷產品手機都會被植入間諜軟體；駭客就可以操控相機和麥克風，錄下使用者的一舉一動。這個惡意軟體是由以色列間諜軟體公司NSO集團(NSO Group)所開發，目前已知它鎖定的攻擊目標，是監督當權政府的國際特赦組織和新聞記者。

國際特赦以色列分支碧兒伊格麗：「NSO突破了WhatsApp安全系統的消息，國際特赦組織還沒有確定；但如果是真的，那麼就更能證明，我們在法庭上要求以色列國防部，撤回NSO出口執照的正當性，因為他們已經完全不受政府控制了。」

WhatsApp推出時的最大賣點，就是它的訊息加密技術，可以保證訊息絕不外洩，現在這項保證也已經破功。WhatsApp在被駭的10天後，推出更新軟體修復，並呼籲全球15億用戶趕快更新。被指控的NSO間諜軟體公司發出聲明，表示他們的軟體，只提供政府和情報單位打擊恐怖份子，絕無涉及違法情事。

國際特赦以色列分支碧兒伊格麗：「NSO推銷間諜軟體時說，這是為了防範恐怖主義和犯罪，但最後卻被用來對付人權團體的律師和醫生，還有國會議員。」

WhatsApp目前還無法確定，到底有多少用戶遭間諜程式攻擊；但所屬的臉書表示，他們已經將駭客資訊，提供給美國司法部和人權組織。臉書這兩年來，不但個資安全頻頻出包，臉書平台上充斥的假新聞，影響大選結果，也被各國政府叮得滿頭包。目前正在進行的印度大選，許多偏遠地區，臉書和WhatsApp通訊軟體，是選民唯一的新聞來源，這些地區也成了假新聞的沃土。

印度選民：「我們只用臉書的WhatsApp，它就是我們的網路世界；但是在選舉期間，我的手機全被政治新聞給淹沒。」
CNN記者：「這個鄉鎮裡每個人都有手機，他們大多靠手機來獲得政治資訊，以此決定他們要投給誰。這是他們主要新聞的來源，所以選舉的戰場就在他們手上。」

臉書在加州成立了過濾訊息的總部，抓出平台上的假訊息，他們也利用WhatsApp推宣導短片，要大家小心假新聞。他們努力也看到了一些成效，至少現在印度選民對訊息會存疑，不再像之前一樣照單全收。

印度選民：「我們現在不信任手機訊息了，因為有太多的假新聞，我們難分真假。」

臉書執行長祖克柏，在今年4月30號的臉書開發者大會上，就把重點放在建構保護隱私的社交平台上；不過祖克柏也坦承，他無法在短時間內，解決臉書在網路世界曝險的問題。

【撰文＝編輯部】分享 facebook 為什麼運動後會持續感受到肌肉痠痛？這個現象稱為「延遲性肌肉痠痛（Delayed Onset Muscle Soreness，簡稱DOMS）」，任何類型的活動都可能導致肌肉痠痛，特別是在激烈運動後或身體不常運動而突然持續運動時，肌肉痠痛最有可能發生在使肌肉拉長的運動之後，例如：上下舉啞鈴或下坡跑步。若是短暫痠痛是好事，代表運動訓練使我們的肌肉更加強壯，但若運動過度使肌肉受傷，則產生的疼痛可能會繼續惡化。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 運動後為什麼會發生延遲性肌肉痠痛？在正常運動後1到2小時內人體就會把肌肉中的乳酸去除，因此發生DOMS並非是因為乳酸堆積，而是肌肉伸展時不習慣運動量，肌肉纖維產生微細損傷。除了痠痛外，還可能發生腫脹、僵硬，使運動強度和能活動的範圍降低，此時可以休息一天，但不能一直延長休息時間，適當的身體活動能夠減少痠痛程度。然而有其他方法，例如：在腿上冷敷20分鐘或熱敷8小時讓熱能深入肌肉，減輕痠痛，有些運動員也會冷熱敷交替（在冷浴中花費一到兩分鐘，再進行溫浴，重複多次），把肌肉中廢物去除，增加血液循環。另外，在運動後2、3個小時內對疼痛處持續作20至30分鐘的按摩，也能暫時減緩運動後24小時內早期肌肉痠痛的發生，因為按摩能短暫降低運動後發炎、壓力荷爾蒙，有刺激神經系統的作用。從飲食下手櫻桃汁也可以減緩雖然只是初步研究，但已有研究證實酸櫻桃汁可以減輕痠痛，由英國醫學協會（British Medical Association）所發行的英國運動醫學期刊（British Journal of Sports Medicine）於2006年刊登的小規模隨機研究中，共有14名男大學生參與，隨機分為兩組，每日給予2次12盎司櫻桃汁或非櫻桃汁飲品，接著在實驗進行的第4天做二頭肌彎曲運動來誘導DOMS，然後再喝他們各自指定的飲料持續4天。最後研究發現，飲用櫻桃汁的人其疼痛程度低於不是飲用櫻桃汁的人。在另一項多項學科數位出版機構（Multidisciplinary Digital Publishing Institute）於2016年出版與食品營養相關的（Nutrients）學術期刊研究中，給16名非全職足球運動員飲用酸櫻桃濃縮汁（與水混合）和非酸櫻桃汁飲料8天，並在第5天進行衝刺跑步，也發現喝酸櫻桃濃縮汁的人運動後痠痛感較低。櫻桃汁能減輕疼痛是因為花青素！有關行為大腦研究（Behavioural Brain Research）的期刊於2004年有一項對大鼠的研究發現，在酸櫻桃中的花青素具有類似非固醇類抗發炎止痛藥的作用。因此推測酸櫻桃汁之所以能減輕疼痛，是因為富含花青素及抗氧化物，花青素能有效降低並抑制肌肉發炎程度，舒緩疼痛、僵硬的症狀。儘管目前還沒有研究指出要喝多少櫻桃汁能有最好的效果，但已證實冷熱敷、按摩及飲用櫻桃汁都能緩解肌肉痠痛，下次不妨試試吧！【延伸閱讀】 ●運動後補充大量蛋白質？超過20公克就浪費了 ●嚼「咖啡因口香糖」將是運動員最新的能量補充方式 ●慢跑前後飲食指南遠離油膩多吃蔬果【參考資料】 ●Cherry juice and other ways to reduce post-exercise soreness

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