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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喝酒助眠是大忌！想治失眠 醫：亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大，常常會有睡眠問題，造成精神不濟或是其他身體疾病，但民眾卻常忽略失眠帶來的影響，隨意靠藥局買的安眠藥，甚至喝酒助眠，顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思，醫師提醒，飲酒助眠反而造成更嚴重傷害，要以正確的知識及態度來解決問題。
根據《優活健康網》報導，奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示，若是長期失眠，僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效，第二天沒效的話，就以為是安眠藥上癮，其實是「自己嚇自己」；醫師也說，這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物，血壓升高，就是高血壓藥物上癮。
由於民眾害怕安眠藥上癮，很多人改以「喝酒助眠」，但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」，可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病；對睡眠方面，容易造成淺眠、多夢、早醒、片段睡眠等。醫師也提醒，有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠，但這類成藥通常含有抗組織胺成分，長期使用恐導致認知功能受損。
有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因，是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題，良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成，如焦慮症、憂鬱症，必須主動尋求精神科門診治療，若只單用安眠藥處理失眠問題，是治標不治本的做法。
最後醫師提醒，造成慢性失眠的原因很多，通常是有不良的睡挖好康上班族省錢大作戰眠習慣或相關認知錯誤，除了針對疾病治療、檢查，也需要培養有關睡眠的正確知識，養成健康的生活習慣，才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。
實習編輯／陳沛錡
NBA去年舉行的上海賽事。美聯社。 分享 facebook NBA正招聘首位中國公關主管，主理政府連絡事務，期盼在美中緊張情勢居高不下之際，不會掃到颱風尾，維護在中國這個最重要國際市場的利益。這個新開出的職位，工作內容為「全權負責管理、促進與各層級政府的關係，協調與設定相關政策的走向及優先程度」，於北京或上海辦公，直接向NBA中國執行長張墀駒回報。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 雖然並未有跡象顯示中國會將矛頭指向NBA，但自從去年美中貿易戰爆發以來，在中國營運的美國企業便坐立難安。除了貿易糾紛外，美、中的政治人物還因為5G網路等議題激烈言詞交鋒。中國與他國的地緣政治糾紛，常牽扯國外企業。例如南韓同意讓美方設置薩德反導彈系統，便引來中國杯葛，舉凡現代汽車、樂天超市皆首當其衝、銷售暴跌。NBA透過電郵回應彭博資訊，說自己是中國最受歡迎的國際運動聯盟，「我們不透露財務數字，但可以告訴你營運狀況很好，從2008年以來，每年中國事業皆有雙位數成長」，但並未答覆為何選在這個時間點開出職缺。從臉書到迪士尼，許多在中國營運的國際事業，都會延攬政府事務聯絡人，打理與地方官員的關係，並擴大在中國的發展空間。人選常來自前外交官員，或是人脈廣闊的中國菁英。該職缺需要至少15年的經歷，中英文流暢，並對「中國大陸的法規及監管流程有深刻認識」�
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