【強力推薦】里斯本頂端青年旅舍 - 里斯本背包客推薦訂房
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商品訊息描述:
主要設施
- 25 間禁煙客房
- 24 小時櫃台服務
- 多語服務人員精品旅館訂房優惠
- 公共區域提供電視
- 免費歐陸早餐和免費無線上網
熱情款待
- 炊具、餐具和廚具
- 瓦斯爐
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- 大型冰箱/冷凍庫
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附近景點
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- 位於里斯本舊城區 自由行預訂優惠
- 古本金恩博物館 (步行 17 分鐘)
- 羅西歐廣場 (步行 23 分鐘)
- 聖胡斯塔升降機 (步行 26 分鐘)
- 里斯本動物園 (步行 33 分鐘)
- 里斯本大教堂 (步行 34 分鐘)
- 商業廣場 (步行 35 分鐘) 旅館折扣碼
- 聖喬治城堡 (步行 36 分鐘)
- 龐巴爾侯爵廣場 (步行 5 分鐘)
- 阿莫雷拉斯購物中心 (步行 17 分鐘)
- 植物園 (步行 19 分鐘)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
有便祕就吃蕉？ 當心「這種」香蕉越吃越糟
現代人生活壓力大、經常外食、作息不正常等許多不良習慣，讓健康狀況亮紅燈！便秘或腸胃不適等問題是許多人共同的夢魘，為了緩解便秘，除了多運動、多喝水，很多人第一個想法就是「吃根香蕉」。沒想到營養師卻提醒，「這種」香蕉千萬別吃，反而會讓便秘更嚴重！
營養師鄭欣宜在《華人健康網》中提到，香蕉的營養豐富、保健效果多，但不同顏色的香蕉會有不同功效。生的綠色香蕉有較多果膠，具吸附水分的特性，當中富含的抗性澱粉難以被腸道消化，甚至會引起脹氣，而鞣質有收斂性，這些要素都是有助改善「拉肚子」的，不但不會改善便秘，可能讓情況更加嚴重。
至於黃色香蕉，當中的果膠已經在成熟過程中轉變為易消化的形式，且熟香蕉內含的水溶性膳食纖維含量高，是「能夠幫助排便」的！另外，香蕉皮上出現的黑斑內含有果寡糖及山梨醇，果寡糖能幫助腸道中的細菌分解；山梨醇則能促進腸胃蠕動，幫助排出宿便。
最後，營養師也提醒民眾，黃色香蕉的糖分高，糖尿病患者要控制食用量；腎功能差的人最好不要吃，因為不論是黃色或綠色的香蕉，都是屬於高鉀食物特賣會省錢方法。另外，根據「蔬果彩虹579」原則，成年女性每天至少要吃7份蔬果(4蔬3果)，男性為9份蔬果(5蔬4果)，但一條香蕉就等於2份水果，千萬不宜過量！
實習編輯／陳沛錡
韓聯社報導，南韓氣象廳（KMA）表示，北韓咸鏡北道吉州郡西北側45公里處，21日凌晨4時41分發生規模2.8的輕微地震，該區接近北韓東北部的豐溪里核試驗場。這起地震震央在北緯41.31度、東經129.08度，距離北韓2017年第六次核試地點的豐溪里核試驗場約一公里。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 不過KMA指出，KMA與南韓國營的地質資源研究院共同分析後，推測這起地震屬於自然誘發地震。誘發地震是自然地震的一種類型，因為人類活動逐漸使地殼變形所致。KMA指出，北韓西部甕津郡外海43公里同天7時13分還發生另一起規模2.7的地震，震央在北緯37.56度、東經125.20度，估計這也是自然地震。北韓去年5月拆除豐溪里核試驗場。美聯社 分享 facebook
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