【住宿優惠補助】多姆卡洛斯公園飯店 - 里斯本渡假訂房
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商品訊息描述:
主要設施
- 76 間禁煙客房
- 酒吧/酒廊
- 機場接駁車
- 托兒服務
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 會議室
- 多語服務人員
- 禮賓服務
- 免費無線上網
闔家歡樂
- 保母或托兒服務 (付費)
- 可提供相連/連通房型
- 付費電視頻道
- 每日客房清潔服務
- 洗衣設施
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
服刑五百多天 兩名路透社記者緬甸獲釋
2016年8月，兩名路透社的記者，揭發了緬甸軍方，屠殺穆斯林少數民族羅興亞人事件，引發國際的關注與撻伐；兩名記者卻因此被緬甸政府，以洩露國家機密的罪名逮捕，判刑7年。在服刑500多天後，兩名記者今天終於獲釋。兩名記者在服刑期間，登上了時代雜誌風雲人物封面，還獲得了普立茲獎的肯定。他們的報導不但讓緬甸軍方高層鋃鐺入獄，也讓諾貝爾和平獎得主、現任緬甸國務資政翁山蘇姬的人權鬥士形象，徹底崩毀。路透社記者幸運獲得特赦，但是還有其他記者，也因為報導了羅興亞人的真相，目前還被關在監獄裡。
揭發軍方屠殺羅興雅人，而遭緬甸政府逮補判刑的兩名路透社記者，服刑超過500天之後，今天終於被釋放。
遭迫害路透社記者 瓦隆：「我要謝謝那些幫助我們的人，我的家人、朋友和同事們。你們支持我們直到被釋放，還有世界上給我們溫暖的人。」
每年的4月17號，是緬甸新年的開始，傳統上政府都會進行特赦；緬甸總統溫敏，上個月就發出了特赦令，赦免超過6500名罪犯，兩名記者也包括其中。
遭迫害路透社記者 瓦隆：「我高興能看到家人和同事，我已經等不及要回到新聞室了。」
路透社的同仁們，今天也守在電視前看直播，看到兩名同事從仰光監獄走出來時，忍不住拍手歡呼。
路特社總編輯 阿德勒：「我們很高興緬甸釋放了我們的同事，瓦隆與喬索歐。他們在511天前被逮捕，現在他們是新聞自由的重要象徵，我們歡迎他們回來。」
記者瓦隆與喬索歐，在大牢500多天的日子，不但登上了時代雜誌的風雲人物，上個月普立茲獎也將「國際報導獎」頒給了兩人，表揚他們揭發真相的貢獻。
2016年8月，緬甸的穆斯林少數民族羅興亞人，遭到緬甸軍方屠殺，估計至少有1萬人死亡，72萬羅興亞人被迫逃到孟加拉。兩位路透社的記者深入現場，報導了被燒毀的羅興亞村莊，屠殺後的大型墳場，以及遭到迫害羅興亞人的故事。
路透社記者：「這是一個非常棒調查報導，有限定產品限時產品許多的故事在裡面，包括迫害者的訪問都有，我們對其中一些報導感到很驕傲。」
羅興亞人遭迫害事件曝光，引發國際社會對緬甸當局的撻伐；在輿論壓力下，緬甸政府起訴了7名軍方高層，並將他們送進大牢。聯合國也指控緬甸軍方，犯下的種族屠殺罪。
聯合國官員 席德帝：「發生在若開邦的事(屠殺)，軍方高層事先知道，卻還是讓事情發生了，而且這個區域，還是在他們的控制之下。」
兩名記者，於是成了緬甸當局的眼中釘，政府設下了圈套逮捕兩人。高層指使一名警察和兩名記者會面，並交給他們關於羅興亞人案件的相關資料；事後再以竊取國家機密的罪名，將兩人逮捕，法院最終宣判記者有罪，判刑7年。
遭迫害路透社記者 瓦隆：「這個判決是不公平的，我們是依照新聞道德良知來報導，我們沒有傷害國家。」
國際人權組織不斷為記者奔走，西方國家也呼籲放人，但緬甸政府都不為所動。這起事件，也讓緬甸國務資政、諾貝爾和平獎得主翁山蘇姬的人權鬥士形象徹底崩毀。面對羅興亞人遭迫害，翁山蘇姬不但沒有挺身而出，甚至還替軍方說話，引發國際社會的反感；國際特赦組織收回了翁山蘇姬的「良心大使」獎章，美國也撤銷頒給她的人權獎，加拿大也收回了她的榮譽公民身分。
記者：「翁山蘇姬可以特赦這兩名記者，但傷害已經造成，就算他們真的被特赦了，緬甸記者現在也不願意，報導敏感議題的新聞，尤其是軍方迫害羅興亞人的新聞。」
兩名歷劫歸來的記者，終於能和家人團聚；但新聞自由遭迫害的危機還沒結束，還有好幾名緬甸記者和部落客，也因為報導羅興亞人事件，被關進監獄，沒有獲得特赦。
【撰文＝編輯部】 分享 facebook 為什麼運動後會持續感受到肌肉痠痛？這個現象稱為「延遲性肌肉痠痛（Delayed Onset Muscle Soreness，簡稱DOMS）」，任何類型的活動都可能導致肌肉痠痛，特別是在激烈運動後或身體不常運動而突然持續運動時，肌肉痠痛最有可能發生在使肌肉拉長的運動之後，例如：上下舉啞鈴或下坡跑步。若是短暫痠痛是好事，代表運動訓練使我們的肌肉更加強壯，但若運動過度使肌肉受傷，則產生的疼痛可能會繼續惡化。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 運動後為什麼會發生延遲性肌肉痠痛？在正常運動後1到2小時內人體就會把肌肉中的乳酸去除，因此發生DOMS並非是因為乳酸堆積，而是肌肉伸展時不習慣運動量，肌肉纖維產生微細損傷。除了痠痛外， 還可能發生腫脹、僵硬，使運動強度和能活動的範圍降低，此時可以休息一天，但不能一直延長休息時間，適當的身體活動能夠減少痠痛程度。然而有其他方法，例如：在腿上冷敷20分鐘或熱敷8小時讓熱能深入肌肉，減輕痠痛，有些運動員也會冷熱敷交替（在冷浴中花費一到兩分鐘，再進行溫浴，重複多次），把肌肉中廢物去除，增加血液循環。另外，在運動後2、3個小時內對疼痛處持續作20至30分鐘的按摩，也能暫時減緩運動後24小時內早期肌肉痠痛的發生，因為按摩能短暫降低運動後發炎、壓力荷爾蒙，有刺激神經系統的作用。從飲食下手 櫻桃汁也可以減緩雖然只是初步研究，但已有研究證實酸櫻桃汁可以減輕痠痛，由英國醫學協會（British Medical Association）所發行的英國運動醫學期刊（British Journal of Sports Medicine）於2006年刊登的小規模隨機研究中，共有14名男大學生參與，隨機分為兩組，每日給予2次12盎司櫻桃汁或非櫻桃汁飲品，接著在實驗進行的第4天做二頭肌彎曲運動來誘導DOMS，然後再喝他們各自指定的飲料持續4天。最後研究發現，飲用櫻桃汁的人其疼痛程度低於不是飲用櫻桃汁的人。在另一項多項學科數位出版機構（Multidisciplinary Digital Publishing Institute）於2016年出版與食品營養相關的（Nutrients）學術期刊研究中，給16名非全職足球運動員飲用酸櫻桃濃縮汁（與水混合）和非酸櫻桃汁飲料8天，並在第5天進行衝刺跑步，也發現喝酸櫻桃濃縮汁的人運動後痠痛感較低。櫻桃汁能減輕疼痛是因為花青素！有關行為大腦研究（Behavioural Brain Research）的期刊於2004年有一項對大鼠的研究發現，在酸櫻桃中的花青素具有類似非固醇類抗發炎止痛藥的作用。因此推測酸櫻桃汁之所以能減輕疼痛，是因為富含花青素及抗氧化物，花青素能有效降低並抑制肌肉發炎程度，舒緩疼痛、僵硬的症狀。儘管目前還沒有研究指出要喝多少櫻桃汁能有最好的效果，但已證實冷熱敷、按摩及飲用櫻桃汁都能緩解肌肉痠痛，下次不妨試試吧！【延伸閱讀】 ●運動後補充大量蛋白質？超過20公克就浪費了 ●嚼「咖啡因口香糖」將是運動員最新的能量補充方式 ●慢跑前後飲食指南 遠離油膩多吃蔬果【參考資料】 ●Cherry juice and other ways to reduce post-exercise soreness
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