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下面附上一則新聞讓大家了解時事
午餐後睡滿這個時間 美研究：大腦年輕5歲
你有養成睡午覺習慣嗎？近日《美國老年醫學學會雜誌》刊載的研究顯示，每日午餐後午睡1小時，不僅能提高記憶力及思維能力過年送禮推薦團購熱門商品，還能讓大腦年輕5歲，長時間，更能大幅降低老時罹患阿茲海默症或其他失智症的機率。
綜合外媒報導，該研究由美國賓州大學(University of Pennsylvania)攜手約翰霍普金斯大學(Johns Hopkins University)合作，以2974名65 歲以上的民眾為調查對象，透過測試來評估其注意力、記憶力、思維能力以及視覺空間能力。
調查結果指出約57.7％的受試者有午餐後睡午覺的習慣，平均睡眠時間約1小時；而且每天午睡1小時者的測驗表現普遍優於那些不午睡或午睡時間過長(超過90分鐘)、或過短(小於30分鐘)者，尤其在記憶及認知能力方面，相差了4至6倍，大腦年齡甚至相差5歲。
研究人員說明，人體大腦會在睡眠時進行修復，而午休小睡可讓大腦暫時休息，但午睡過多可能影響夜間睡眠，讓大腦夜間無法進行修復進而影響隔日工作。最理想的午睡時間約30分鐘到1小時，且以淺層睡眠為主。
大學繁星推薦放榜，台中市僑泰高中有53位學生錄取，其中通過醫學系第一階段篩選的有2人，另有29人考取國立大學。其中考取清大計量財務金融學系的簡羽晨因為父親是大陸台商，國中之前都在大陸的學校就讀，國中畢業後，為照顧生病的爺爺，才回台就讀僑泰。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 由於大陸學習是使用簡體字，她在入學後的寫作上倍感吃力，經由老師以及同學從旁協助，才克服。她說，又因為兩岸對歷史的解讀並不一樣，回台後歷經一年，思想才改了過來。由於數學成績好，又對商管學院有興趣，於是以學測四科57級分錄取清華大學計量財務金融學系。未來將協助家中事業，減輕父親負擔。有原住民身分的學生姜茗忻，這次考上政大財務管理學系。她國中選擇就讀僑泰，畢業後雖考取台中女中，但仍選擇直升醫科保證班就讀，全校成績排名前4%，此次利用繁星推薦管道外加名額，錄取心中第一志願。校長溫順德指出，現在的學生自主性強，很多學生選系不選校，甚至不少因只填一個志願而落榜，能有這樣的成績已屬不易，非常感謝老師們教學用心，更開心的是這幾年來錄取頂尖大學的同學們，有很多都是本校國中部直升的同學。大學繁星推薦放榜，台中市僑泰高中有53位學生錄取，其中通過醫學系第一階段篩選的有2人，另有29人考取國立大學。圖／僑泰高中提供 分享 facebook 僑泰高中學生簡羽晨(右)與姜茗忻(左)繁星考上理想學想，上午與校長溫順德合影。圖／僑泰高中提供 分享 facebook
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