【旅遊便宜】斯特拉特飯店 - 僅供成人入住 - 東京旅遊便宜訂房
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商品訊息描述:
附近景點
- 位於新宿
- 新宿御苑 (步行 12 分鐘)
- 東京都廳舍 (步行 21 分鐘)
- 早稻田大學 (步行 32 分鐘)
- 明治神宮 (步行 34 分鐘)
- 黃金街 (步行 1 分鐘) 訂房優惠
- 新宿中央公園 (步行 21 分鐘)
- 東京都政府 (步行 22 分鐘)
- 東京歌劇城音樂廳 (步行 31 分鐘)
- 日本新國立劇場 (步行 32 分鐘)
- 國立競技場 (步行 34 分鐘)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
越喝精神越差！「早晨7大地雷」 專家：焦慮、疲倦元凶
不少人早晨為了提振精神，都會先來杯咖啡，當作一天繁忙的開始；事實上，睡醒後許多習以為常的行為，當下雖能讓你獲得滿足，卻會對身體產生不良影響。國外網站《Bustle》就特別整理「早晨7大地雷」，到底哪些原來以前都做錯了？
1. 一醒來就下床
許多人可能以為，鬧鐘一響就跳下床能讓身體立刻進入狀態，但心理學家傑克森(Catherine Jackson)博士指出，「匆匆忙忙」可能會為身體帶來不必要的壓力，建議關掉鬧鐘後，先靜躺1至2分鐘再下床，有助減少一整天焦慮。
2. 「貪睡按鈕」按不停
和上述相反，有人習慣鬧鐘響後，按下貪睡按鈕好營造「多睡了一下下」的假象，但心理治療師安德森(Lin Anderson)表示，一般人每晚將經歷3至5個睡眠週期，每週期約為75至90分鐘，只要你進入睡眠，新的週期就會被10分鐘後再響起的鬧鐘給吵醒，長久下來只覺得精神越來越匱乏。
3. 醒來就滑手機
一起床就拿起手機，查看工作代辦事項或朋友傳的訊息，這也許能讓你感到踏實，卻也可能毀了一整天的心情。龐大的資訊量可能增加你的壓力，引發焦慮，讓你一早的平靜心情感到疲憊不堪。
4. 早晨喝果汁
打果汁過程中破壞了水果纖維，但糖分依然還在，一旦少了能減緩糖分吸收的纖維，腸胃就會過快吸收糖分，導致血糖飆升，而大腦就會在幾小時後漸漸感到疲倦與昏沉。
5. 不吃早餐
先前就有許多研究顯示，早餐是一天當中最重要的一餐。凱瑟琳博士解釋，不吃早餐絕不是個好習慣，由於身體經過整晚睡眠滴水未進，此時大熱賣商品最新出版腦需要早餐提供營養，開啟一整天的運作。
6. 洗熱水澡
洗熱水澡能放鬆身心並提振精神，但一早就洗熱水澡可能會對皮膚造成傷害，特別是屬於乾膚體質的民眾更要注意，且身上若有傷口，熱水恐怕會減緩其癒合速度。
7. 喝咖啡提振精神
許多人前一晚熬夜，隔天只能依靠咖啡獲取短暫的提神效果，偶爾這麼做或許有效，卻無法根源改善自己的睡眠問題，且過度仰賴咖啡因會造成惡性循環，使自己的身體越來越累。
實習編輯／陳冠宇
帝王作家二月河圖片。 (圖／聯合報系新聞資料庫) 分享 facebook 文／「讀創故事」編輯台也許你對這個作家名字陌生，但你一定知道《康熙大帝》、《雍正王朝》、《乾隆王朝》這三部膾炙人口的電視劇。這三部經典清朝歷史大戲，改編自二月河的小說，書中描繪康雍乾帝王霸業，刻劃三朝盛世輪替榮衰，因此二月河又有「皇帝作家」、「帝王作家」等稱號！近幾年來古裝宮廷戲如雨後春筍般冒出，尤其是紫禁城裡故事特別多，從瓊瑤家喻戶曉的代表作《還珠格格》開始，再到紅遍兩岸的穿越小說《步步驚心》，以及這兩年服裝極致絢麗奪目、群星互飆演技的宮廷大戲《甄環傳》、《延禧攻略》、《如懿傳》等，托它們的福，「清朝後宮」裡面的明爭暗鬥、愛恨情仇也生動起來，不少民眾不只對皇帝們情有獨鍾、對后妃名言嫻熟於心，也對王侯將相的機智權謀拍案叫絕，最後，更開啟故事角色對應史實人物的考據風潮。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } ➽推薦閱讀：風靡華文世界文學謬思，瓊瑤系列經典作品➽推薦閱讀：古典言情第一人，桐華系列虐心作品清宮劇是熱門的小說、影視取材主題。組圖劇照：(左上順時針順序)《還珠格格》、《乾隆王朝》、《甄環傳》、《步步驚心》 (圖／聯合報系新聞資料庫) 分享 facebook 然而，說到清宮劇，那便無法跳過不提大陸歷史小說名家「二月河」。也許你對這個作家名字陌生，但你一定知道《康熙大帝》、《雍正王朝》、《乾隆王朝》這三部膾炙人口的電視劇。這三部經典清朝歷史大戲，改編自二月河的小說，書中描繪康雍乾帝王霸業，刻劃三朝盛世輪替榮衰，因此二月河又有「皇帝作家」、「帝王作家」等稱號！同時，二月河傳奇一般的創作歷程，至今也讓人津津樂道。➽推薦閱讀：歷史小說巨擘，二月河系列經典作品二月河（右一）年幼時與家人合影照，（右三）是父親凌爾文，（右五）則是母親馬翠蘭。 (圖／聯合報系新聞資料庫) 分享 facebook 出生解放年代，只有高中學歷二月河本名凌解放（1945～2018，享年73歲），出生於山西昔陽，父母都是共產黨要員，出生那年適逢中日戰爭與上黨大捷（共產黨大勝國民黨）兩場勝仗，父母喜洋洋地為他取名為「解放」。解放軍父母對二月河的影響深遠，他的父親是昔陽縣武委會主任凌爾文，母親馬翠蘭曾任婦聯主席、昔陽縣公安局副局長、鄧縣法院副院長，母親智勇雙全形象二月河引以為傲，他曾表示：「我做事的膽氣和豪勁是母親給的，腦力與智慧則受賜之母親」。在戰火無休的年代，二月河最高學歷止於高中畢業，不過他認為自己文史哲素養不差，只是從小沒什麼考運，也非考試的料，因此學業成績一直不是最優異頂尖，在小學、初中、高中都曾有過留級紀錄，直到1966年，21歲的他才順利完成高中學業，但是學歷並沒有沒有因此禁錮他的求知慾。自讀「紅學」興寫作念頭電視劇「雍正王朝」是改編自二月河《雍正皇帝》的長篇歷史小說。 (圖／聯合報系新聞資料庫) 分享 facebook 高中畢業後，二月河沒有上過大學，因為那時中國正處於文化大革命時期，所有的大學取消招考，無緣繼續升學的年輕人只有兩條路，「從軍」或「勞改」，當時的二月河選擇山西太原參軍，走上與父母一樣的職涯。不過，文化大革命阻止不了他求知若渴的心，從軍期間，他利用業餘時間研讀熱愛的中國古典文學四大名著之一《紅樓夢》，並且善用軍隊派駐偏遠地區特權，在深夜挑燈夜讀雜書、禁書，還當上了「儒法鬥爭史」的教員，以「批孔鬥孟」為由，光明正大閱讀四書五經，醉心研究紅學(一門以研究《紅樓夢》為主的學問，簡稱紅學。)，充實文史涵養。1982年他參加全國「紅樓夢」學術研討會上，一群紅學家從曹雪芹談到康熙皇，他們感嘆著一代明君帝王康熙，卻缺乏一本像樣的文學作品，這時，身為紅學會員的二月河毅然決然挺身說：「我來寫！」，於是他便開啟了「帝王小說」的創作之旅。二月河本名凌解放，以創作大量歷史小說和帝王故事而聞名。 (圖／聯合報系新聞資料庫) 分享 facebook 斜槓中年 當個皇帝故事寫手二月河自小跟著父母遷徙於洛陽、欒川、南陽，從軍時則隨軍四處奔走，恰巧都是黃河流經的省份。他常在夜裡聽見黃河的聲響：「猶地在震動，如無數人在呼喚，又像一聲無盡的長吟和歎息。」他說這種聲音「可以洗浴、可以洗心，把你所有的榮辱憂患，通通洗得乾乾淨淨。」因此執筆寫作之前，思索著該如何取筆名時，他回想起春寒料峭的二月天，冰凌消融，不顧一切奔流向東的景致，與本名凌解放暗合，於是為自己取名為「二月河」也，並且提筆開始撰寫作品。立下寫作目標那年二月河正好37歲，首部創作《康熙大帝》耗費約6年時間完成，自軍人身分轉換到作家，儼然是「斜槓中年」代表。而這部作品更受到中國紅樓夢學會長馮其庸認可，並鼓勵他繼續創作。《康熙大帝》的成功滿足了當時讀紅樓夢時的遺憾，隨後，他又追寫《雍正皇帝》和《乾隆皇帝》這兩本著作，接續完成後面兩個盛世王朝，名震文學界。這三部歷史小說陸續改編成電視劇，播出後，電視台更創下超高收視率，這次不僅席捲文學、史學、紅學等學術界，甚至轟動整個華人世界，也為自己的建立不可撼搖的地位。沒大學文憑也能當教授、留下傳世著作在動盪的時局中，二月河堅定閱讀習慣和喜好，為自己開闢全新的人生格局，依靠小說創作為自己增添作家身分，2011年受任中國河南省公立鄭州大學文學院院長，即便沒有大學文憑，他依舊能進大學、教授學問給大學生、研究生。除了三位皇帝作品外，後續也為其他歷史人物創作，如與散文家薛家柱強強聯手創寫《胡雪岩》，將清末紅頂商人的生平故事鮮活起來，延續《紅樓夢》帶給他的啟發，從清朝這些「大人物」身上淬鍊成為歷史巨擘，即使離開人世，他的作品依舊如他的名字二月河一般，壯闊、奔騰、滾滾而至，並讓萬千讀者、書迷深深著迷。連載預告，敬請期待【讀創故事│出版創作│文學│歷史/武俠】下周二與我們一起窺探帝王霸業！ 分享 facebook 《雍正王朝》本書描寫了鮮為人知的清廷生活，卻又不拘囿於那小小的紫禁城。阿哥党爭，殺機隱隱，龍庭易主，雍正險勝，紫禁城新桃換舊符。但樹欲靜而風未止，皇城內外，大江南北，仍殺機四伏。滄海橫流，正試帝王才幹。雍正依靠方苞等股肱重臣，整肅史治，擢用新人田文鏡、劉墨林等，不顧安危，巡視黃河防務，體恤民心。借青海大捷之利，雕弓輕舒，粉碎八爺黨和十四弟政變陰謀，圈禁隆科多，賜殺年羹堯。但八爺黨餘威未盡，王府密議，欲借鐵帽子王逼雍正遜位；乾清宮內，唇槍舌戰，風浪迭起。 想閱讀更多好故事，請進 讀創故事 ！ 分享 facebook 二月河、薛家柱／《胡雪岩》二月河沉寂數年後，與著名作家薛家柱強強聯手的又一力作。以作者慣有的歷史小說筆法全新演繹紅頂商人胡雪岩從無到有、從小到大的經商之道。既展現了晚清官場的波詭雲譎、政治的風雲變幻，也展示了胡雪岩縱橫馳騁、玩轉政商兩界的智慧謀略。本書將胡雪岩由“神”還原成了有血有肉的人，對當代的商人、商事有極大的借鑒意義！ 分享 facebook 張鴻福／《左宗棠》本書是一部長篇歷史小說。左宗棠是晚清重臣，軍事家、政治家、著名的湘軍將領，洋務派首領。他少時屢試不第，轉而留意農事，遍讀群書，鑽研輿地、兵法，後成為清朝著名大臣。一生經歷了平定太平天國運動，洋務運動，平定陝甘之變和收復新疆等重要歷史事件，在中國近代史上留下了濃墨重彩的一筆。
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