【住宿優惠券】索恩系列飯店

外出旅遊時，訂房是件麻煩的事，

要考慮價格，還要擔心品質是否不錯

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

151 間禁煙客房
24 小時櫃台服務

全家出遊便宜訂房

每日客房清潔服務

免費無線上網

闔家歡樂

獨立浴室
電視
每日客房清潔服務
吹風機
遮光布/窗簾
電梯

附近景點

位於奧斯陸市中心
奧斯陸主教堂 (楚姆瑟爾大教堂) (步行 7 分鐘)

頂級旅館

卡爾約翰大街 (步行 12 分鐘)
奧斯陸歌劇院 (步行 12 分鐘)
國會 (步行 14 分鐘)
國家美術館 (步行 14 分鐘)

折扣碼訂房

孟克博物館 (步行 15 分鐘)
奧斯陸市政廳 (步行 18 分鐘)
諾貝爾和平中心 (步行 21 分鐘)
挪威反抗博物館 (步行 22 分鐘)
阿克斯胡斯城堡 (步行 22 分鐘)

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商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

覺得胸口灼熱? 避免胃食道逆流這四件事別再做了！
隨著年齡的增加，器官都會有些許退化，就像人老了會有老花眼、白頭髮的問題，消化道系統也不例外！受到老化影響，胃跟食道交界的賁門也會比較鬆，因此引發胃食道逆流。根據國民健康署資料顯示，每4人就有1人胃食道逆流。隨著老化的發生，胃酸、消化酵素、腸液等分泌量都會跟著減少，就容易消化不良！一旦少了胃酸，很多關鍵營養素無法吸收，疾病就有可能爬上身！要預防疾病上身，平時就該注重胃部保健， TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云特別邀請專家來賓分享避免胃食道逆流的地雷行為，以及可強健胃黏膜的好食材，讓胃痛不再來！

胃食道逆流的典型症狀就是火燒心和胸口灼熱，當有這兩種症狀出現時，就代表胃中的胃酸濃度已經相當高。而非典型胃食道逆流，會產生胸悶、胸痛、咳嗽、氣喘的症狀，病患常會以為是感冒，因此拖延治療。基隆長庚醫院外科副教授江坤俊就常在門診遇到以為自己感冒喉嚨痛、鼻子過敏去看耳鼻喉科的病患，就診後才發現是胃食道逆流！藝人阿松也曾因為覺得喉嚨有異物感，常會不自覺地輕咳，看耳鼻喉科治療一個月都沒改善，後來才發現是胃食道逆流！

圖/TVBS提供對於許多人都覺得胃酸過多是導致胃食道逆流的主因，基隆長庚醫院外科副教授江坤俊解釋：「胃食道逆流的原因，包括胃潰瘍或十二指腸潰瘍，塞住胃的出口導致幽門變形以及賁門關不緊，形成疝氣讓胃酸逆流。」造成賁門機能失常，失去它原本的閉合能力有許多原因，營養師宋明樺提醒以下四個地雷行為必須盡量避免：
1.攝取過多脂肪、巧克力、咖啡、糖、酒精等，使下食道括約肌衰弱。
2.胃裡含有大量食物，增加下食道括約肌鬆弛的頻率。
3.太晚吃晚餐，帶著食物睡覺，增加胃內物滯留在胃的上半部的機會。
4.腹內壓力太大，提升胃食道逆流發生的機率。
圖/TVBS提供胃酸除了有殺菌的功能，也可以幫助營養素的吸收，長期胃酸不足將有可能影響鐵、鈣、葉酸及維生素B12及維生素D的吸收，造成「缺鐵性貧血」、「骨鬆」等情形。要做好物分享年終募集好胃部保健，就要多攝取護胃食物，宋明樺建議：「猴頭菇或者菇類食物營養和藥用價值非常高，烹煮後會有黏液，那個黏液就能夠護胃。」另外，南瓜、山藥也都有黏液，加上含有水溶性膳食纖維，可增強免疫力。高麗菜富含的維生素U，具有抗潰瘍因子，假如胃本身有潰瘍、發炎，慢性胃發炎患者適合吃高麗菜。要讓胃部功能變好，也可食用薑促進胃的血液循環，增強胃的蠕動。要了解更多胃部保健的相關內容，請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間7點《健康2.0》，節目中將有詳盡的示範和解說。
圖/TVBS提供

手上總是抱的一本托福「字彙聖經」，想法都用英文的語言邏輯思考，台中市忠明高中陳彥蓉從幼稚園開始熱愛英文，她透過「特殊選才」免學測申請錄取台灣科技大學應用外語系，從小雙親不強迫補習，她主動要求加強聽說讀寫，每月花費近3萬元學英文。「我都懷疑自己，上輩子是英、美國家的人！」陳彥蓉說，母親是公務員、父親是數學老師，她讀全美語幼稚園，從此覺得「英文是我的語言」，很多人靠看電影、小說學英語，她學習方法與眾不同，獨創「聽覺記憶法」每天凌晨1點到2點朗讀、記單字，還曾被媽媽誤會「半夜跟同學講電話聊天？」.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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@media screen and (max-width: 320px){ .inline-ad{margin: 0 -10px;} } 陳彥蓉說，她半夜記憶力最深刻，習慣從字根、字首分析，掌握相近的單字發音法則，逐步累積大量字彙，早上起床再複習一次，高中階段只要求「補英文」，每月燒掉雙親近3萬元學聽、說、讀、寫。目前她已通過全民英檢高級、托福考101分（滿分120分）、目前準備挑戰IELTS雅思考試，即使已錄取大學，仍每晚抄雅思範文，兩、三天寫一篇作文。身為數學小老師，班上同學私下請她「兼任」英語小老師，全班有1/4的同學寫作文都會請她先看，「彥蓉建議修改，就能過老師這一關！」陳彥蓉已習慣用英語思考，「學國文很痛苦」，學文言文很像外國人學中文，為此還曾補過國文。即使已錄取大學，她仍請口說英語家教老師，一小時900元、一次3小時，一周要花5400元，又報名加強各式檢定3個月補習費3.5萬元。陳彥蓉「特殊選材」今年報名台科大、台師大、中正、中興大學外語系，後三校都備取，台科大第一名正取。她說，台科大課程以鑽研英文教學方式為主、翻譯，她未來想當英文老師、也不排斥外交工作或口譯挑戰，高一學過西班牙文、最近已開始學德文。忠明高中陳彥蓉，從幼稚園就愛Ａ、B、Ｃ全力學習英文，每月花費近3萬元學習聽說讀寫，她不走傳統升學路線，免學測、特殊選材錄取台科大應用外語系。記者喻文玟／攝影分享 facebook 忠明高中陳彥蓉，從幼稚園就愛Ａ、B、Ｃ全力學習英文，她學英文很有一套，托福的「字彙聖經」筆記密密麻麻。記者喻文玟／攝影分享 facebook 忠明高中陳彥蓉，從幼稚園就愛Ａ、B、Ｃ全力學習英文，每月花費近3萬元學習聽說讀寫，她不走傳統升學路線，免學測、特殊選材錄取台科大應用外語系。記者喻文玟／攝影分享 facebook 忠明高中陳彥蓉，從幼稚園就愛Ａ、B、Ｃ全力學習英文，每月花費近3萬元學習聽說讀寫，她不走傳統升學路線，免學測、特殊選材錄取台科大應用外語系。記者喻文玟／攝影分享 facebook

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