【住宿優惠券】安諾斯羅德民宿 - 里斯本親子出國旅遊訂房

8月 03, 2019

外出旅遊時，訂房是件麻煩的事，

要考慮價格，還要擔心品質是否不錯

不過這次我住的是【住宿優惠券】安諾斯羅德民宿 - 里斯本親子出國旅遊訂房

價格還挺優的！服務也挺不錯！可以說是值回票價!

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如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

免費無線上網

旅遊省錢訂房

起居室

吹風機

提供毛巾

提供床單

洗衣機

具有線頻道的平面電視

電腦工作站

客房清潔服務 (住宿期間一次)

附近景點

位於里斯本舊城區
羅西歐廣場 (步行 14 分鐘)

全球各地訂房比價

聖胡斯塔升降機 (步行 19 分鐘)
聖喬治城堡 (步行 21 分鐘)
里斯本大教堂 (步行 22 分鐘)
商業廣場 (步行 25 分鐘)
古本金恩博物館 (步行 33 分鐘)
馬丁莫尼茲廣場 (步行 9 分鐘)
植物園 (步行 18 分鐘)
龐巴爾侯爵廣場 (步行 20 分鐘)
里斯本市政府 (步行 24 分鐘)

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商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

猛嗑水果爆肥！熟女「10根玉米筍」減肥法　狂鏟7公斤
一名34歲熟女，小時候被家人灌食紅蘿蔔，對蔬菜有陰影，從此餐餐改吃水果，讓身高僅155公分的她，往橫向發展，體重飆破83公斤，所幸經營養師推薦「玉米筍」減肥法，一餐吃10至20根，搭配飲食調整，短短3個月內就成功鏟肉7公斤。

根據《ETtoday新聞雲》報導，晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎分享收治案，一名34歲女性，不吃蔬菜，愛吃肉、餐餐吃一大盤水果，豐富的果糖不只讓155公分的她，體重飆到83公斤，各項指標如三酸甘油脂、膽固醇通通超標，甚至罹患嚴重便秘「一個禮拜只大一次」。

所幸經趙函穎推薦下，一餐吃10至20根玉米筍，約為兩拳蔬菜量，再搭配喝水、以豆漿及其他蛋白質取代肉類、白飯換做地瓜等飲食調整，3個月成功瘦到76公斤，效果相當不錯。

趙函穎指出，玉米筍的營養價值與玉米大不同，玉米的醣類含量高，營養學上屬於「澱粉類」；反觀玉米筍所含醣類、蛋白質和脂肪量都遠低於玉米，歸類「蔬菜類」，一根玉米筍大約10公克，10根即為100公克，其中含有的糖質總量僅3.6克，膳食纖維3.6公克，是減重時不可或缺的夥伴。

此外玉米筍有不錯的維生素、礦物質及各種胺基酸，其中豐富的鈣質和維生素C還能預防骨質疏鬆；另外，玉米筍所含的類胡蘿蔔素也可預防癌症、心血管疾病和白內障。

不過痛風患者則要特別小心，因為玉米筍的普林含量較高，不宜攝限時下殺取太多，且玉米筍還有利尿效果，尿失禁患者也不能多吃，以免吃多反傷身。

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